肘から先の前腕も重要でしょう。力強い二の腕の先に華奢な前腕ではバランスが良いとはお世辞にも言えませんよね。たくましい上腕と釣り合う、血管が浮き上がるような太い前腕というのは、意外と目につくものです。
前腕には細かい筋肉がたくさんありますが、それら一つひとつを把握し、鍛え分けていくというのは至難の業です。そこで、手首を軸に全周委を意識して取り組む事に専念する事で、十分に効果が得られるのではないかと考えます。
また、前腕トレーニングで共通する重要なポイントは、肘の角度に気を付ける事でしょう。
前腕の筋肉は、肘の曲げ伸ばしで緩んだり緊張したりする為、角度を変えてトレーニングをする事で高い効果が得られるのです。