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利用目的に応じて選ぶサプリメント

健康や美容を維持したいなら、利用目的に合わせてサプリメントを選ぶのがお勧めです。私は海外通販を利用していますが、病気の治療というわけではなくビタミンやミネラルなど食事では不足しがちな栄養素はサプリメントで摂取しています。

不規則になりがちな食事や栄養バランスですが、サプリメントを毎日飲んでいれば安心です。もちろん、快適な睡眠や適度な運動なども必要ですがそれに加えて口からとることが難しいいろいろな栄養はサプリメントでとるのをお勧めします。

最近は、いろいろな成分が一つになったマルチビタミン的なものが安く売っているので、そういうものなら忙しい毎日でも何度も取らずに済むので食事のタイミングなどで飲むようにしています。

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