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クエン酸がもたらすメリット

クエン酸の酸味は食欲を促進させたり、夏バテ予防等にも活躍します。筋肉痛の防止、血液の酸性化を抑制、血流改善、ミネラル吸収促進、新陳代謝の活発により美容効果等、クエン酸は健康維持には欠かせないものだと言えます。安全性の観点からは、α-ヒドロキシ酸として濃度10%未満のローションやクリームは、適切に使用すればほとんどの人に安全だと考えられます。人によっては、太陽光線にとても敏感になる事がありますので、日焼け止めを併用するべきでしょう。もしも濃度が10%以上の製品を使用するという場合には、必ず皮膚科医の指示に従ってください。特に顔面用ピーリング剤は中~重度の皮膚の炎症や発赤、熱傷を起こす事があります。また、顔面用ピーリング剤を塗布したまま放置すると、重度の熱傷が生じる恐れがあります。経口摂取の場合、短期間使用であれば安全と考えられますが、人によっては下痢、吐き気、胃の不快感などの副作用となって現れる事があります。妊娠授乳期の方は、サプリメントとしての摂取は避け、可能な限り食物からの摂取を心がけてください。

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